Im November besteht noch einmal die Möglichkeit, an einer Fortbildung in Remscheid teilzunehmen, um die ÜL-C Lizenz verlängern zu lassen.
Im Sport steht „Kraft“ oft im Vordergrund. Kraftübungen verkürzen aber die Muskulatur, so dass auch hier ein Ausgleich durch die entsprechenden Dehnungen wichtig ist.
Ziel der Weiterbildung ist die Dehnung der Muskeln und Faszien (Strukturen), um insbesondere die großen Gelenke der Schultern, Hüfte, Knie und Fußgelenke zu öffnen.
Durch im Alltag/Beruf erlernte Fehlhaltungen ergeben sich Dysbalancen in den Strukturen. Faszien verkleben, Muskeln verkürzen und wir bringen den Körper in ein dauerhaftes Ungleichgewicht. Dadurch können Beschwerden entstehen, die keiner direkten Ursache zugeordnet werden können. Oft werden diese Beschwerden durch verklebte Faszien verursacht oder durch eine über Jahre hinweg falsche Haltung, die den Rücken- oder Schulterbereich überlasten.
Weitere Inhalte sind Mobilisation, Koordination, richtige Atmung, Entspannung und Faszienrollmassage sowie eine kurze Einführung ins deepWORK.
Hier geht’s zur Anmeldung: Körperstrukturen im Gleichgewicht
Kontakt für Fragen
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